Cartofi prajiti cu gratar. Piure cu cirnati. Paste cu carne. Fasole cu ciolan. Orez cu carne. Toate insotite de piine. Sint doar citeva dintre mincarurile romanilor, pe care oricare dintre noi le-a avut sau le are, la masa. In acelasi timp, sint doar citeva dintre mincarurile gustoase, care iti aduc o multime de kilograme in plus. Sint doar citeva dintre mincarurile, de care trebuie sa te feresti, daca tii o dieta de slabire corecta.

Si atunci, cu ce combinam carnea, la masa ? Dar cartofii, cum ii mai mincam ?
Este foarte simplu ! Cu orice alte legume, preparate la gratar, la cuptor, la aburi sau in salata. Daca vrei sa slabesti si sa tii o dieta sanatoasa, nu uita, aceste 2 lucruri mici, niciodata ! Sint 2 reguli ale alimentatiei echilibrate, ce te vor ajuta sa slabesti, dupa masa copioasa de Paste.

NU COMBINA PROTEINELE ANIMALE CU CARBOHIDRATII !

DACA VREI SA SLABESTI, COMBINA CARBOHIDRATII CU LEGUME !

 

© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler