Iarna si-a pus amprenta, pe silueta ta ? Vrei sa scapi de kilogramele in plus, pina vine vremea rochitelor ? Nimic mai simplu: incepi, chiar de miine, un program de slabire corect, care sa includa regim alimentar, tratamente anticelulitice si sport. In cele ce urmeaza, iti ofer meniul primei zile de dieta, ca sa vezi ce usor si placut e sa slabesti corect.
Pentru micul dejun, iti propun o super salata de fructe, numai buna, pentru dieta.
In secventa VIDEO 2, ti se pregatesc prinzul si cina ! Pentru cina, iti sugerez sa pastrezi salata de rucola si spanac…
La gustari, poti minca un iaurt degresat, citeva migdale, un mar verde sau poti bea un pahar cu suc de rosii, peste care poti presara piper – e miraculos, in curele de slabire. Pofta buna!
© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler