In orice regim de slabire, primele 3 saptamini sint cele mai importante. In aceasta perioada, se creeaza reflexe, organismul “invata” sa manince si sa consume, in asa fel incit sa slabeasca. Sint saptaminile in care organismul se “reeduca” si deprinde regulile dietei, isi face setarile si isi stabileste noul traseu impus de programul tau de slabire. In primele 3 saptamini, este esential sa ai rabdare cu organismul tau si sa il tratezi ca pe un copil care invata sa faca primii pasi. Apoi, organismul te va rasplati si iti va aduce rezultate frumoase pe cintar.

In secventa VIDEO, iti dezvalui 5 dintre cele mai mari secrete ale unei diete reusite.

© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler