CUM SI DE UNDE APAR KILOGRAMELE IN PLUS ?

Cum se formeaza stratul de grasime, de pe burtica ? Ce sint, pina la urma, celulele adipoase si de ce ne ingrasam atit de usor ? Daca te confrunti cu kilogramele in plus, ascuta interviul din secventa VIDEO. Vei intelege exact ce se intimpla, in cazul unei alimentatii gresite, vei intelege de ce nu putem slabi, peste noapte, de ce scapam atit de greu de celulita si ce trebuie sa faci, ca sa slabesti.

CUM SCAP DE GRASIMEA DE PE BURTA ?

Trebuie sa urmezi 3 pasi, daca vrei sa slabesti. Sint 3 elemente care alcatuiesc un program corect si care duc la super rezultate, daca sint aduse impreuna: regim alimentar corect, sport si terapii de remodelare corporala.

CARE SUNT CELE MAI EFICIENTE INGREDIENTE ANTICELULITICE, DIN ALIMENTE SI DIN CREMELE ANTICELULITICE ?

Iata un top al substantelor care ne ajuta sa slabim, pe care le gasim in diverse alimente:

Taurina – este un aminoacid, ce elibereaza hormonii responsabili de transportul grasimilor. Alimentele cu cel mai mare continut de taurina sunt scoicile, crabii si crevetii.

Capsaicina – este substanta care da gustul specific ardeilor iuti. Aceasta creste temperatura corpului pe masura ce e ingerata, accelerind circulatia sanguina, metabolismul si arderea grasimilor. In plus, creeaza senzatie de satietate si intirzie reaparitia senzatiei de foame. Foloseste, in alimentatie, condimentele iuti, daca nu ai probleme cardiace, gastrice sau hipertensiune !

Acidul linoleic – este un acid nesaturat, care actioneaza asupra mucoasei gastrice, determinind-o sa retina mai multe grasimi, din hrana consumata. In acest fel, grasimile care intra in procesul de digestie vor fi mai putine, iar hormonii care rolul de a le “topi” isi vor face treaba mai repede. O gasesti in nuci, uleiuri vegetale si coacaze.

Metionina – este un aminoacid foarte important in descompunerea grasimilor. Daca el lipseste, adrenalina – hormonul care elimina grasimile din jurul taliei – nu se poate produce. Acest aminoacid il poti lua din peste, iaurt, linte si brinzeturi.

In ceea ce priveste tratamentele corporale, exista o multime de super ingrediente active, pe care este bine sa le cauti pe eticheta, atunci cind alegi o crema anticelulitica:

L Carnitina este unul dintre cei mai eficienti ingredienti anticelulitici, regasit in produsele de remodelare corporala, dar si in suplimentele nutritive de calitate. Aceasta substanta are un rol esential, in reglarea nivelului grasimilor din singe. Prezenta ei declanseaza un proces intens de ardere a grasimilor nefolositoare, pe care le transforma in energie.

Extractul de acebo este un nou ingredient anticelulitic, ce actioneaza asupra edemelor si asupra circulatiei limfatice, reducind inflamatia nodulilor limfatici, care determina aparitia celulitei.

Capsaicina – este substanta care da gustul specific ardeilor iuti. Aceasta creste temperatura corpului pe masura ce e ingerata, accelerind circulatia sanguina, metabolismul si arderea grasimilor.

Algele marine sint miraculoase, in tratamentele anticelulitice, datorita continutului mare de iod. Intre ele, Fucusul, Laminaria, Lithothamnium.

Guarana (guaranina) este o planta care contine cofeina si teobromina. Aceste substante au o actiune cheratolitica asupra nodulilor de grasime si celulita, acestia fiind dislocati si topiti.

Extractul de iedera este un alt ingredient pe care este bine sa il aiba o crema anticelulitica de calitate. Este un decongestionant natural, imbunatateste circulatia sanguina actioneaza direct asupra nodulilor de grasime incapsulata.

Completam acest top cu tehnicile corecte de (auto)masaj anticelulitic. In urmatoarea secventa VIDEO, poti sa vezi un super tratament anticelulitic, care contine acesti ingredienti: Post Quam T&T.

 

© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler