Se apropie primavara si ai constatat ca hainele, de anul trecut, ti-au ramas mici ? Acul cintarului iti da vesti proaste ? Nu te panica si nu te lasa prada dispararii ! Nu te arunca in virtejul negru al curelor de slabire periculoase. Nu apela la metode care iti pot face mai mult rau, decit bine. Iata 3 metode de a slabi periculoase, de care te rog sa te feresti !
1. UTILIZARE LAXATIVELOR
Iti imaginezi ca poti slabi, inghitind niste pastile ? Nicidecum ! Minusul de pe cintar va fi temporar si reprezinta, de fapt, pierderi imense de apa, fapt ce duce la deshidratarea profunda, a organismului. Imediat ce vei stopa administrarea laxativelor, cintarul iti va arata, din nou, surplus de kilograme. In schimb, organismul va fi dezechilibrat, in mod periculos, pentru ca, odata cu apa, se expulzeaza din organism cantitati importante de sodiu si potasiu. Urmarile pot fi dramatice si iti pot afecta inima.
Folosirea indelungata sau repetata a laxativelor duce la:
- aparitia sau agravarea constipatiei
- pierderea mobilitatii intestinale
- pierderea calciului, din organism
- singerari (hemoragii) gastrice sau intestinale
- ulceratii si leziuni intestinale
2. CURA DE SLABIRE CU MONOALIMENT ZILNIC
Daca maninci un singur aliment, pe zi, nu vei pierde in greutate, ci vei pierde substante nutritive, din organism. Acest tip de dieta poate avea urmari grave, asupra sanatatii, prin aparitia deficitelor severe de saruri si vitamine. Primele rezerve care se epuizeaza sint cele de vit B12, C si D. Urmarile:
– anemie
– imunitate scazuta
– imposibilitatea organismului de a vindeca orice afectiune
Curele cu monoaliment pot fi tinute o singura zi, la citeva luni, pentru detoxifiere, de exemplu.
3. CURELE DE SLABIRE CU SUPE
Consumul exclusiv de supa nu te ajuta sa pierzi kilograme, ci sa pierzi… sanatate ! Malnutritia este principalul efect al curei cu supa de varza, de exemplu. Apoi, vine la rind, distrugerea masei musculare. De fapt, kilogramele in minus, pe care ti le arata cintarul, reprezinta pierdere de fibra musculara, nu de grasime. Lista nutrientilor care lipsesc, intr-o astfel de cura, e lunga, asa ca iti amintesc doar citiva: vitaminele A, B, D, E, K, fier, calciu, acid folic. Ce se intimpla, dupa o cura de slabire cu supa ? Te vei ingrasa, pentru ca pierderea masei musculare inseamna scaderea ratei metabolice !
CE AI HOTARIT ? INCEPI O NOUA VIATA SAU O DIETA PERICULOASA ?
© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler