Picioarele umflate, retentia hidrica la nivelul lor, indica, in mod cert, o circulatie limfatica deficitara. Ea apare, atit la persoanele cu kilograme in plus, cit si la cele normoponderale, din cauza alimentatiei gresite, a toxinelor acumulate in organism, a vietii sedentare si a activitatii statice. In aceste situatii, drenajul limfatic ne salveaza de povara picioarelor umflate si grele.

Exista, insa, si alte cauze, ce pot duce la o proasta circulatie limfatica, la aparitia retentiei hidrice si a edemelor. Daca observi ca edemele de la nivelul gambelor persista, daca faci tot ce trebuie, pentru a scapa de retentie, dar rezultatele nu intirzie sa apara, este bine sa faci si un control medical. In secventa VIDEO, iti explic despre ce probleme poate fi vorba si ce este bine sa maninci, daca picioarele umflate iti dau batai de cap.

In continuare, poti sa vezi cum se face drenajul limfatic corect, pe picioare si abdomen. Nu uita: masajul limfatic facut gresit poate duce la agravarea problemelor, la accentuarea retentiei si la blocaje ale sistemului limfatic !

MASAJ LIMFATIC, LA NIVELUL PICIOARELOR:

MASAJ LIMFATIC, LA NIVELUL ABDOMENULUI:

© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler