Cu siguranta, ai observat ca persoanele care maninca sanatos au o frumusete aparte a tenului: pielea lor arata bine, este luminoasa si curata, au parul lucios si sanatos, iar privirea are o stralucire speciala. Ei bine, specialistii confirma: exista anumite alimente, bogate in nutrienti sanatosi, care ne aduc un plus de frumusete. Iata, in continuare, citeva secrete, ce te vor ajuta sa te privesti cu si mai multa incintare, in oglinda:

1. Daca vrei sa ai un ten luminos, consuma, in mod regulat, ananas proaspat, capsune, portocale si gulii. Ele contin substante care confera tenului luminozitate si stralucire.

2. Rosiile sint benefice, pentru sanatate, dar putina lume stie ca ajuta la vindecarea arsurilor solare si amelioreaza usturimea pielii, daca sint consumate fierte.

3. Daca vrei sa ai o privire stralucitoare, include in meniurile tale salvia, ceapa si patrunjelul. Studiile specialistilor au demonstrat, de asemenea, ca aceste alimente previn aparitia cataractei.

4. Pentru o piele hidratata si neteda, maninca nuci, seminte de chia si somon.

5. Impotriva ridurilor, consuma, pe linga alimentele bogate in vitamina C, cit mai multe proteine din soia, asa cum este brinza vegetala (tofu).

6. Exista citeva ceaiuri, care te pot ajuta sa ai un par frumos si sanatos:

• Ceaiul de musetel, folosit dupa ce ai spalat parul, la clatire, inlatura mincarimile scalpului si previne caderea parului. De asemenea, el aduce un plus de stralucire, parului blond.
• Ceaiul de rozmarin te ajuta sa regenerezi parul, daca il bei, zi de zi. El previne caderea parului si ajuta, de asemenea, la inlaturarea matretii.
• Ceaiul de Gingko Biloba ajuta la refacerea parului si previne caderea lui, prin imbunatatirea circulatiei sanguine, la nivelul scalpului.
• Ceaiul de urzica aduce parului o multime de minerale si ii reda vitalitatea. De asemenea, consumul de ceai de urzica ajuta la detoxifierea organismului, actionind ca un diuretic. Din acest motiv, este bine sa nu il consumam in cantitati mari.

 

© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler