Ziua de astazi (si orice zi, de azi inainte) o incepem cu un mic truc pentru o silueta frumoasa si o sanatate buna: dimineata, pe stomacul gol, bea un pahar cu apa plata in care pui cateva felii de lamiie. 3, 4, nu mai mult. De preferat este apa plata (cea carbogazoasa baloneaza si, in timp, mareste capacitatea stomacului), la temperatura camerei (chiar putin calduta, daca nu te deranjeaza). Sa nu te alarmeze consumul de lamaie inainte de micul dejun: ea nu este acida, ci alcalina, in contact cu Ph-ul mucoasei gastrice. Asadar, nu ne face nici un rau. Dupa ce ti-ai luat portia de sanatate, poti sa mananci micul dejun si sa-ti bei cafeaua. 
La ce foloseste paharul cu apa si lamaie, baut in fiecare dimineata? La multe: elimina toxinele (inclusiv grasimile) din organism, regleaza tranzitul intestinal, este un tonic excelent, creste imunitatea, previne multe boli, “topeste” celulita si diminueaza ridurile. Este ca un refresh adus organismului, o portie de energie la inceput de zi. Incerca acest truc timp de o saptamana si va deveni un obicei pe viata. Sa iti fie de folos! 🥂
Publicat de Irina Reisler
© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler