Rasarit de soare, in farfurie – un remediu excelent pentru astenia de primavara 🙂 ! Incepem saptamina cu file de peste facut la cuptor, pe hirtie de copt, si salata de leurda. Totul stropit, din plin, cu zeama de lamiie. Nu uita ca, in aceasta perioada, astenia de primavara este la ea acasa. Ca sa o combatem, trebuie sa folosim alimentele care tin de foame, timp indelungat. Dintre ele, as aminti citeva: urda, ouale de prepelita, pestele, ciupercile, supele si bauturile calde, cerealele integrale, rosiile si sucul de rosii. Legumele si fructele asigura organismului vitamine si energie, dar nici proteinele animale nu trebuie sa lipseasca, din meniul tau. Este important sa mincam echilibrat, respectind principiile alimentatiei corecte si primavara va fi minunata ! Iti doresc o saptamina frumoasa, plina de energie si veselie ! 🙂

Publicat de Irina Reisler

 

© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler