“Jazzercise” este o forma de fitness practicata, in strainatate, inca din anul 1969. Programul de antrenament imbina dansul jazz, cu tehnici de aerobic, cu exercitii de rezistenta, de Pilates, de Yoga si cu miscari de kickboxing. Principalele beneficii ale acestei forme de fitness sint sporirea rezistentei cardio, a fortei si a flexibilitatii. Este o forma de sport ce poate fi practicata la orice virsta, inclusiv de catre copii, avind ca scop final o stare cit mai buna de sanatate.

Amanunte despre aceasta noua forma de fitness, practicata acum si in Romania, in emisiunea “Spune-mi ce te doare” de pe TVR 1.

© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler