Proteinele, sint singurii nutrienti, care nu se depun, in organism, care nu te ingrasa. Ele se gasesc in carne, lactate si oua, fiind absolut necesare la formarea masei musculare. Acesta este motivul pentru care este bine sa incluzi proteinele, in dieta si in meniul tau. Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus si sa mentii rezultatele, cele mai indicate proteine sint cele din carnea de peste, pui, curcan, din oua, lapte, brinza si iaurt degresate.

Consumate in cantitati moderate si alese din alimente bune, proteinele au un rol esential in regimul de slabire si in alimentatia ta. Consumate in exces, ele devin toxice, pentru organism. In curele de slabire cu multe proteine, se recomanda consumarea ceaiurilor detoxifiante.

Lipsa proteinelor, din alimentatie, duce, in timp, la scaderea masei musculare si la alte afectiuni grave. La reintroducerea alimentelor de origine animala, in alimentatie, exista riscul ca organismul sa nu mai asimileze, din ele, decit grasimile, pe care le va depune in exces.

In VIDEO, un specialist in estetica isi spune propria poveste si iti ofera amanunte, despre importanta proteinelor, pentru buna functionare a organismului.

Un alt ajutor, in regimul de slabire, il reprezinta cele 5 mese zilnice obligatorii. Daca maninci din 3, in 3 ore, pe parcursul intregii zile, vei reusi sa tii sub control nivelul glucozei din singe, ceea ce va duce la subtierea considerabila a stratului de tesut gras. Maninca atunci cind ti-e foame, nu mai tirziu, nu mai devreme, si rezultatele sint garantate !

 

© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler