Kilogramele in plus se aduna ? Tentatiile culinare ale verii te fac sa amini startul dietei sau iti pun piedici, in regim ? Inghetata si micii, de pe terasele litoralului, sint la un pas sa-ti doboare vointa ? Iti reamintesc ca exista cel putin 5 motive intemeiate, ca sa nu te lasi prada, celor mai periculoase rasfaturi culinare estivale ! Cit de serioase sint aceste 5 motive ? Citeste, asculta si decide tu, cu riscul de a te supara ca-ti stric concediul 🙂 !

1. GRASIMEA SUFOCA INTREG ORGANISMUL ! Priveste aceasta fotografie. Infatiseaza corpul aceleiasi persoane, cu si fara surplus de kilograme.

2. GRASIMEA UCIDE INIMA ! Cea mai periculoasa, pentru inima, este obezitatea abdominala. Cu alte cuvinte, grasimea depusa pe abdomen. Aceasta secreta niste substante, cu efect vascular, metabolic si inflamator, care ataca inima. Cum poti afla, daca esti in zona de risc ? Masoara circumferinta abdomenului, deasupra osului coxal, si circumferinta soldurilor, in cea mai pronuntata parte a feselor. Apoi, calculeaza raportul dintre cele doua valori. Rezultatele mai mari de 0,80 pentru femei si 0,95 pentru barbati ar trebui sa te ingrijoreze si sa te determine sa slabesti. Ce alimente “omoara” inima ?

3. GRASIMEA SUFOCA FICATUL ! Primul care prelucreaza fiecare inghititura de mincare este ficatul. Aici, tot ce nu este corect, din punct de vedere alimentar, se transforma in grasime, care se depune, peste tot. Iata explicatiile:

4. GRASIMEA AFECTEAZA CREIERUL ! Ultimele studii arata ca, “pentru fiecare punct cu care creste Indicele de Masa Corporala, scade, cu un punct, scorul testului de memorie, din maximul de 100 de puncte. Citokinele, hormonii eliberati de tipul de grasime predominant in organism, pot provoca inflamatii, care duc la afectarea creierului si pot contribui la formarea unor placi asociate cu Alzheimerul sau o aprovizionare proasta a creierului cu singe. Obezii au cu 8% mai putin tesut cerebral, decit normoponderalii, iar supraponderalii au cu 4% mai putin tesut cerebral. Cea mai mare parte a tesutului cerebral pierdut se inregistreaza in zona frontala si temporala (raspunzatoare de procesele de luare a deciziilor si memorare) si nu are nici o legatura cu inteligenta, ci cu afectiuni grave ale creierului”. Iata marturia unei femei care s-a confruntat cu astfel de tulburari, in vemea cind avea 160 kg. Ea a slabit 80 kg, in urma unei operatii impotriva obezitatii.

5. GRASIMEA DEFORMEAZA OASELE ! Kilogramele in plus te fac sa pari cu 4 cm mai scunda si cu 5 kg mai plinuta ! De ce ? Asculta ! In VIDEO, gasesti si remediul: un set de exercitii, pentru acasa.

CE DECIZIE AI LUAT ? 🙂

© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler