Citricele, fructele exotice sint adjuvanti excelenti, pentru orice regim de slabire. Ele aduc organismului nutrienti pretiosi, fibrele si vitaminele fiind cele mai importante. Ajuta la slabit, detoxifica, sint diuretice si anticelulitice naturale – merita sa le iubesti si sa le incluzi, in meniul tau, zi de zi. Nu uita, insa: citricele nu se maninca seara, pentru ca vitamina C provoaca insomnii.

Exista cure celebre cu citrice, menite sa curete organismul de toxine, care, la fel, te ajuta sa scapi de celulita si de kilogramele in plus. Una dintre ele este prezentata in VIDEO.

CURA CU SUC DE PORTOCALE

LAMIIA (36 calorii/100 g) – desi se spune ca iti creeaza aciditate gastrica si ca nu e bine sa o maninci pe stomacul gol, acesta este doar un mit. In realitate, lucrurile stau exact invers: lamiia scade aciditatea gastrica. Specialistii recomanda sa bei, pe stomacul gol, un pahar cu apa calduta, in care ai stors 3,4 felii de lamiie. Si, dupa fiecare masa, este recomandata o limonada, in acelasi scop. Continutul mare de vitamina C face ca lamiia sa creasca imunitatea, sa previna si sa trateze racelile. Este un tonic cardiac si un diuretic excelent.

ANANASUL PROASPAT (52 calorii/100 g) – MIRACULOS, IN CURELE DE SLABIRE – Ananasul este un excelent antiadipos, antiedematos si tonic digestiv. Accelereaza metabolismul si sustine remodelarea corporala, reducerea tesutului adipos si a celulitei. Ajuta la eliminarea surplusului de apa din organism, reduce edemele si previne umflarea picioarelor. Contine o enzima asemanatoare celor digestive umane, care ajuta la o digestie buna si rapida.

GRAPEFRUIT (30 calorii/100 g) – scade nivelul grasimilor din singe (colesterolul si trigliceridele, cele vinovate de depunerile de pe vasele de singe, care duc, in timp, la infarct). Ajuta in curele de slabire, ca orice aliment amar, pentru ca determina digerarea salivara si gastrica. Este un tonic excelent. ATENTIE: cardiacilor nu le este recomandat, pentru ca reduce efectul medicamentelor specifice !

PORTOCALELE (47 calorii/100 g) – contin vitamina C, care ajuta la intarirea sistemului imunitar si la prevenirea racelilor. Se digera repede, iar zaharul continut de portocale este imediat absorbit in singe. Portocalele produc, in corp, caldura si energie, imediat dupa ce au fost mincate. Ele sint recomandate, printre altele, si in probleme circulatorii, in reducerea febrei, in tratarea indigestiei, in prevenirea constipatiei.

POMELO (38 calorii/100 g) are proprietati diuretice ajutand la tratarea obezitatii. Are doar 42 calorii la 100g pulpa. Este un stimulator digestiv ideal. Multi sustin efectele sale impotriva stresului. Este bogat in vitamina C. Contine luteina, betacaroten, potasiu, fier, magneziu si calciu, vitaminele B1, B2, B3, B5 si B9.

 

© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler