Cafea cu frisca, ciocolata, sucuri carbogazoase, gogosi, maioneza, clatite, cartofi prajiti, hamburger, aripioare picante, pizza, tarta cu fructe, tort de inghetata – regasesti macar 2,3 dintre ele, in meniul tau ? Pe scurt, se numesc “sinonimele delicioase ale celulitei” si reprezinta doar citeva dintre alimentele care determina una dintre cele mai frecvente probleme corporale, ce apare indiferent si independent de numarul kilogramelor.

CAUZELE CELULITEI

Predispozitia, circulatia limfatica deficitara, stresul, sedentarismul, activitatea hormonala (hormonii estrogeni favorizeaza acumularea de grasimi pe coapse, fese, abdomen), toate acestea vin sa completeze cauzele celulitei.

CE ESTE CELULITA

Reprezinta inflamarea tesutului adipos subcutanat (pe care il au toti oamenii, indiferent de greutate), intr-un proces generalizat. Celulita este considerata a fi o forma de obezitate, fiind cauza unei intregi game de afectiuni.

Celulita reprezinta o dereglare a schimbului de substante, prin acumularea de toxine si apa, la nivelul tesutului adipos. In toate formele ei, celulita evolueaza in timp si apare, cu precadere, in zona bazinului, coapselor si genunchilor. Initial, pielea capata un aspect capitonat, de coaja de portocala, cu o consistenta crescuta. Apoi, devine flasca, iar zonele afectate incep sa fie sensibile si dureroase la atingere. De cele mai multe ori, in paralel cu celulita, se dezvolta si fragilitatea capilara.

ALIMENTE CARE COMBAT CELULITA

* alimente bogate in potasiu: banane, cartofi, ciuperci, spanac, fasole alba, mazare, linte, pepene verde, kiwi, caise, ananas, mere, migdale, seminte de floarea soarelui, castane, alune, nuci, carne de gasca, pulpa de berbec, cod uscat, somon afumat, pastrav.

* Fructele de padure (capsuni, afine, mure, zmeura) sint foarte bogate in vitamina C si te ajuta sa arzi multe calorii. Portocalele, prin continutul crescut de flavoane, ajuta la topirea grasimii.

* Scortisoara si mustarul incetinesc depunerea grasimilor.

HIDRATAREA COMBATE CELULITA

* Bea minimum 2 l de apa, in fiecare zi, daca vrei sa scapi de celulita ! Organismului, pentru a functiona normal, ii sint necesari 800 ml de apa, pentru fiecare 20 kg. Daca facem un calcul simplu, constatam ca am avea nevoie de cel putin 2 litri de apa, pe zi. Un aport suficient de lichide inlatura tendinta organismului de a retine apa in tesuturi si asigura o mai buna functionare a lichidelor, atit a sistemului circulator, cit si a sistemului limfatic.

* Consuma dimineata, pe stomacul gol, ceai de frunze de urzica, mesteacan sau leustean.

* Bea un pahar de apa calda, inainte de fiecare masa.

TRATAMENTELE ANTICELULITICE SUNT EFICIENTE

In paralel cu dieta, este bine sa faci tratamente anticelulitice, pentru ca acum exista produse care actioneaza in profunzime, care au puterea de a dizolva chiar si macro nodulii celulitici. Important este sa alegi produse profesionale, de calitate, chiar daca le folosesti la tine acasa. Iata citeva substante eficiente, pe care sa le cauti in cremele anticelulitice pe care ti le cumperi:

* Algele marine reprezinta principalul ingredient anticelulitic.

* Polifenolii din struguri topesc celulita, absorb excesul de apa din organism, reusind astfel sa ne remodeleze forma corpului si sa “sparga” nodulii celulitici, din profunzime.

* L-carnitina este cea mai eficienta substanta activa in “topirea” grasimii, a tesutului si nodulilor adiposi.

© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler