Astazi, va aduc in dar ardeii iuti norocosi, ca sa aveti succes la slabit (si nu numai) 🙂 ! I-am avut parteneri la cina, asa ca mi-am amintit un alt tips util, pentru cei care vor sa scape de kilogramele in plus: ardeii iuti sint unii dintre cei mai eficienti adjuvanti, in diete. Contin vitaminele C, A, B si B6, potasiu, magneziu si fier. Gustul iute este dat de substanta numita capsaicina, care stimuleaza activitatea creierului si duce la producerea endorfinei – responsabila de starea de bine, numita si “hormonul fericirii”. Ardeiul iute este condimentul care accelereaza cel mai bine metabolismul si ajuta la arderea grasimilor. In plus, ajuta la prevenirea racelilor de sezon. Folositi ardeii iuti, in meniuri, cit mai des. Mare atentie, insa, daca aveti o suferinta gastrica sau cardio-vasculara! In aceste situatii, consumati ardeii iuti cu precautie sau deloc, dupa cum e sfatul medicului curant.

Publicat de Irina Reisler

 

© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler