FRITTATA – HRANITOARE, GUSTOASA, DIETETICA
Frittata. Sau omleta coapta, pe romaneste. Eu am ales, de data aceasta, sa o fac proteica. Dar, se poate face si/sau cu legume: cu ciuperci, ardei gras, spanac, rosii, verdeata. Sau cu sunca. Practic, se poate face cu absolut orice iti place tie. Asadar, pentru 3 guri care nu mananca mult: 6 oua bat...
Află mai multe
REGIM EXPRES DE 3 ZILE, PENTRU AJUSTAREA SILUETEI
Multa lume ma intreaba cum imi ajustez silueta, atunci cand adun cateva kilograme. Asa ca am sa povestesc aici ce metoda aplic eu, poate le este de ajutor si altora. In vremea emisiunilor medicale, un medic nutritionist mi-a dat un regim de 3 zile, menit sa remedieze micile probleme de greutate sau ...
Află mai multe
DEPENDENTA DE DULCIURI SI DE CIOCOLATA
Pot sa slabesc, daca maninc ciocolata si dulciuri? Raspunsul este scurt si transant: nu! Daca vrei sa slabesti, trebuie sa inveti sa iti infrinezi pofta de dulce, oricit de puternica ar fi. De ce apare aceasta pofta de necontrolat? De ce ne invinge, de cele mai multe ori, si ne arunca in ispita? Spe...
Află mai multe
STONE FRUIT SALAD, UN MUST-HAVE AL VERII
Chiar daca una dintre regulile alimentatiei corecte ne invata sa nu combinam fructele cu nici un aliment (si nici macar intre ele), salata aceasta trebuie facuta macar o data! Se numeste Stone fruit salad si am mancat-o in Amsterdam, intr-un mic restaurant cu mancaruri sanatoase si gatite ca acasa, ...
Află mai multe