NU INTRERUPE DIETA IN WEEKEND!
Tipsul zilei: Sa nu intrerupi dieta, pentru ca e weekend si te relaxezi. E pacat sa strici efortul din timpul saptamanii! Daca simti nevoia unei recompense, ofera-ti-o intr-una din zilele de weekend, la o masa. In rest, tine-ti regimul. Satisfactia rezultatelor va fi mai mare decat satisfactia ofe...
Află mai multe
CEAIUL CARE TAIE POFTA DE MANCARE
Tipsul zilei: Un ceai de leustean, daca foamea isi face de cap. Ceaiul de leustean reduce senzatia de foame, este adjuvant in dieta si ajuta la eliminarea toxinelor. Se prepara prin infuzarea frunzelor de leustean, uscate sau proaspete, timp de 2,3 minute.
Află mai multe
REDU PORTIILE DE MANCARE, DACA VREI SA SLABESTI
Tipsul zilei: Portii mici de mancare, indiferent ce dieta tii. Daca vrei sa slabesti, micsorarea portiilor poate fi primul pas spre reusita. Ca urmare, stomacul ti se va micsora pe cale naturala, ceea ce te va ajuta sa mentii rezultatele. Poti manca, practic, orice, daca nu uiti o vorba veche: por...
Află mai multe
PENTRU CINE IUBESTE PASTELE…
Tipsul zilei ... o reteta simpla si draguta de paste integrale cu rosie si condimente: strapungi rosia cu pastele si le pui la fiert impreuna. Ulterior, adaugi condimente si sos de rosii (optional). Nu uita: carbohidratii se consuma in prima jumatate a zilei si nu zilnic, daca vrei sa slabesti si ...
Află mai multe