TOPUL CELOR MAI BUNE ULEIURI, IN SLABIRE
Alege pentru alimentatia ta uleiurile sanatoase, care tin colesterolul sub control ! Ce inseamna concret acest lucru ? Foarte simplu: alege uleiuri nerafinate si bogate in Omega 3, indiferent daca le folosesti la gatit sau in salate, indiferent daca vrei sa scapi de kilogramele in plus ori sa-ti me...
Află mai multe
DE CE AM COLESTEROLUL MARE?
Despre grasimi bune si grasimi rele, se vorbeste tot mai des. Dar, este important sa aplicam sfaturile primite de la specialisti, zi de zi, cu consecventa, pentru a avea o sanatate buna. Si, bineinteles, pentru a scapa de kilogramele in plus. Ce inseamna, concret, grasimi bune si grasimi rele ? Ce ...
Află mai multe
CUM SA SCAP DE POFTA DE DULCE
Pofta de dulce este dobindita, nu ne nastem cu ea. Fiziologic, organismul nostru nu are nevoie de ciocolata, bomboane, prajituri, napolitane sau bauturi foarte dulci, lui fiindu-i suficient "dulcele" luat din alimentele uzuale, obisnuite. Pofta de dulce ne-o inducem... Apoi, o crestem cu grija, zi d...
Află mai multe
AU SLABIT ALATURI DE NOI
"Am tinut regim, am slabit, iar apoi m-am ingrasat la loc, pentru ca regimul nu a fost bun." - de cite ori ai auzit aceasta fraza ? Sigur, exista si cure de slabire periculoase, care infometeaza si care au ca efect reaparitia kilogramelor. Dar, de multe ori, kilogramele reapar pentru ca noi ne into...
Află mai multe