SFATURI SIMPLE, CA SA COMBATI CONSTIPATIA
In timpul unui regim de slabire, mai ales atunci cind mincam multe proteine animale, problemele de tranzit intestinal pot fi o urmare neplacuta a alimentatiei hiperproteice. Constipatia poate aparea mai ales in cazul persoanelor sedentare si poate reprezenta un motiv al abandonului, al intreruperii ...
Află mai multe
HAMBURGER SI SHAORMA, IN CURA DE SLABIRE?
In general, mincarurile de la fast-food iti pun silueta, in pericol, fiind ca sint preparate cu mult ulei, cu multa sare si pentru ca sint produse cu multi aditivi alimentari. In plus, combinatiile de mincaruri fast-food sint bombe calorice: carne tocata, cu cartofi prajiti, brinza, maioneza, ketch...
Află mai multe
DACA BEI ALCOOL, TE POTI INGRASA
Cocktail-urile alcoolice sunt bombe calorice! Acesta este avertismentul tuturor nutritionistilor. Ca argument, iti aduc o lista cu continutul caloric al celor mai cunoscute cocktail-uri alcoolice: Pina Colada - 644 kcal Margarita - 550 kcal Long Island Iced Tea - 543 kcal White Russian - 425 kc...
Află mai multe
STRESUL SI OBOSEALA POT DUCE LA INGRASARE
Motorul intregii tale vieti - acesta este creierul. Este cel mai performant si mai spectaculos organ al omului si are nevoie de o atentie deosebita, in ceea ce priveste hranirea lui: zilnic, creierul consuma un sfert din energia intregului corp. Munca in exces, stresul, depresiile si oboseala ingras...
Află mai multe