CE PESTE E BUN PENTRU CURA DE SLABIRE
Specialistii britanici au realizat un studiu, in care au punctat diverse soiuri de peste, in functie de valoarea nutritionala. Pestii au primit note mai bune sau mai rele, dar, un lucru este cert: ramin aliatii nostri de nadejde in lupta cu kilogramele si aduc organismului nostru o multime de substa...
Află mai multe
GERMENII, MIRACULOSI IN CURA DE SLABIRE
Germenii se obtin din seminte comestibile, netratate chimic, si se consuma ca lastari sau in stadiul de seminte incoltite, care au radacini si lastari abia mijiti, fara frunze verzi. Ei se consuma in stare naturala, cruzi, si nu se trateaza termic, niciodata, pentru ca, prin fierbere, coacere sau...
Află mai multe
INDULCITORI CU INDICE GLICEMIC MIC
Indicele glicemic reprezinta, pe scurt, puterea unui aliment de a ridica, mai mult sau mai putin, nivelul zaharului din singe. Este, de fapt, o scala, realizata pe baza unor studii facute de un medic american, ce organizeaza alimentele, in citeva categorii, in functie de efectul fiecaruia, asupra za...
Află mai multe
CALORII NEGATIVE, DACA VREI SA SLABESTI
Alimentele cu calorii negative sint cele care topesc, cel mai repede, grasimile din organism. Ca sa fie digerate, aceste alimente consuma un numar mai mare de calorii, din depozitele de grasimi, decit contin ele. Nutritionistii includ caloriile negative, in dietele personalizate, si recomanda sa le...
Află mai multe