FARA ADITIVI ALIMENTARI SI E-URI, CA SA SLABESTI
Inainte de a cumpara un aliment, indiferent despre ce aliment este vorba, citeste-i eticheta si vezi ce contine, in afara igredientelor de baza ! Fereste-te, cit poti, de E-uri, de aditivii alimentari, de conservanti, de produsele care contin indulcitori artificiali sau zahar rafinat. Toate aceste ...
Află mai multe
PRINCIPII ALIMENTARE SANATOASE SI ECHILIBRATE
Principiile de baza ale alimentatiei corecte inseamna, de fapt, stil de viata. Aici trebuie sa ajungi, ca sa poti spune ca ai invatat sa maninci sanatos si ca sa nu mai traiesti cu frica reaparitiei kilogramelor in plus. Aceste principii alimentare te ajuta sa slabesti, dar sint esentiale si in past...
Află mai multe
PROTEINELE TE AJUTA SA SLABESTI
Proteinele, sint singurii nutrienti, care nu se depun, in organism, care nu te ingrasa. Ele se gasesc in carne, lactate si oua, fiind absolut necesare la formarea masei musculare. Acesta este motivul pentru care este bine sa incluzi proteinele, in dieta si in meniul tau. Daca vrei sa scapi de kilogr...
Află mai multe
CAFEAUA TE AJUTA SA SLABESTI
Cofeina continuta de cafea poate avea beneficii, pentru sanatatea ta, si te poate ajuta sa slabesti. Studiile facute arata ca persoanele care consuma cafea sint mai ferite de diabet, Parkinson, afectiuni cardiace si cancer de colon. Cofeina este un bun adjuvant, in curele de slabire. Ea produce o st...
Află mai multe