O SALATA, IN LOC DE PIZZA, DACA VREI SA SLABESTI
100 g chipsuri = 500 calorii 100 g floricele = 350 calorii 100 g ciocolata simpla = 500 calorii 100 g inghetata cu smintina, frisca si ciocolata = 500 calorii 100 g pateuri = 300 kcal o pizza medie/mare = 900-1800 calorii (in functie de marime si continut) Atunci, ce sa maninc, la birou ? Est...
Află mai multe
TREI PERICOLE, IN CURA DE SLABIRE
Categoric, infometarea ramine cea mai proasta alegere, daca vrei sa slabesti. Riscurile sint uriase, indiferent despre ce forma de infometare vorbim. Prin infometare sau printr-o alimentatie insuficienta, masa grasa nu scade, ci, din contra, poate creste, corpul tau inmagazinind fiecare dumicat de m...
Află mai multe
IMUNITATEA CRESTE, DACA SLABESTI
Un studiu recent, apartinind cercetatorilor americani, de la Universitatea din Tufts Boston, a demonstrat ca, prin reducerea aportului caloric zilnic, imunitatea organismului creste spectaculos. Astfel, au fost demontate toate speculatiile, care spuneau ca un regim alimentar si slabirea duc la scade...
Află mai multe
INFOMETAREA NU TE AJUTA SA SLABESTI
Nutritionistii spun ca, prin infometare, metabolismul este incetinit, iar organismul primeste un semnal clar: "Fa-ti provizii, pentru ca nu ti se da de mincare !". Astfel, organismul incepe sa stocheze grasimile, printr-un mecanism de protectie firesc si natural. De fapt, prin infometare, masa gra...
Află mai multe