OBEZITATEA ABDOMINALA POATE FI MORTALA
Obezitatea abdominala reprezinta un factor important, ce pot duce la aparitia bolilor cardio-metabolice. Specialistii spun ca acumularea grasimii, predominant in regiunea abdominala, reprezinta un risc enorm, pentru bolile cardiovasculare si pentru moartea prematura. Orice persoana cu surplus de gre...
Află mai multe
DE CE TREBUIE SA BEI 8-10 PAHARE CU APA, PE ZI
STIAI CA... ? * organismul foloseste si refoloseste 9.450 l de apa zilnic (40.000 de pahare) * rinichii filtreaza zilnic 1510 l de singe, iar, prin acest proces, se "pierd" 10-11 pahare cu apa: 5 pahare si jumatate se elimina prin urina, 2 pahare cu apa, prin respiratie (sub forma de vapori), o ju...
Află mai multe
2 SECRETE ALE LEGUMELOR SI FRUCTELOR
Curatatul fructelor si legumelor de coaja - o greseala, pe care o transmitem din mama-n fiica. "Coaja e plina de microbi, trebuie auncata !" - un alt mit romanesc, de care ar fi bine sa scapam. Coaja legumelor este plina de substante nutritive, pe care noi le aruncam la gunoi ! De exemplu, in coa...
Află mai multe
CURA DE SLABIRE, LA TINE IN FARFURIE
Daca vrei sa slabesti sau sa maninci corect, este important sa stii ce grupe de nutrienti e bine sa consumi, la fiecare masa a zilei. Proteinele, glucidele, vitaminele, toate sint importante, pentru organism, si te ajuta sa slabesti si sa traiesti sanatos, daca stii cind sa le maninci. Iata ce este...
Află mai multe