CUM A SLABIT MONICA COLUMBEANU
Desi a trecut printr-o sarcina, in timpul careia s-a ingrasat ceva kilograme, Monica Columbeanu a uimit pe toata lumea cu silueta ei, la scurt timp dupa ce a adus-o pe lume pe Irina. La doar citeva saptamini dupa nastere, Monica arata din nou ca un top model. Evident, a avut secretele ei ! Iar di...
Află mai multe
NU CONSUMA PASTILE SI CEAIURI DE SLABIT!
"Vreau sa slabesc 10 kg, intr-o saptamina" sau "Vreau sa scap de celulita dupa 3 sedinte de tratament". Sint fraze pe care le aud aproape zilnic. Sint cereri care nu pot primi decit un singur raspuns: "Nu exista diete, ceaiuri sau tratamente minune ! Nu poti scapa, intr-o saptamina, de zecile de kil...
Află mai multe
CINTARUL SI CENTIMETRUL, IN CURA DE SLABIRE
Una dintre regulile oricarui program de slabire, indiferent daca tinem dieta cu un nutritionist sau un regim universal corect, este sa ne cintarim si masuram abia dupa o luna de la debut. Pe perioada programului de slabire, evaluarea se face o singura data pe luna, folosindu-se acelasi cintar si ace...
Află mai multe
CEREALELE INTEGRALE, IN CURA DE SLABIRE
Cerealele sint cele care iti aduc in organism proteine vegetale, fibre, grasimi nesaturate (bune), vitamina E, vitamina B1, B2, B6, fosfor, zinc, tiamina, magneziu si acid pantotenic. Sint extrem de importante, pentru sanatatea ta, si iti aduc enorm de multe beneficii. CEREALELE INTEGRALE sint cere...
Află mai multe