GRASIMI BUNE VS GRASIMI RELE
GRASIMILE BUNE sint cele care nu se depun pe peretii vaselor de singe si care nu maresc colesterolul. Ele sint importante pentru organism si este bine sa le avem in alimentatia noastra. GRASIMILE RELE sint grasimile de natura animala, cele care se depun pe peretii vaselor de singe, ingustindu-i si ...
Află mai multe
ORICE GRAM IN MINUS INSEAMNA SANATATE
CE REPREZINTA, PENTRU UN OBEZ, O SCADERE PONDERALA INTRE 0,5 – 10 KILOGRAME ? * scaderea cu 20 % a mortalitatii totale * scaderea cu 37 % a mortalitatii prin cancer * scaderea cu 44 % a decesului prin diabet zaharat * scaderea cu 9 % a decesul prin boli cardiovasculare * scaderea riscului d...
Află mai multe
NU MINCA DULCIURI, DACA VREI SA SLABESTI
Consum excesiv de dulciuri = obezitate, diabet, boli cardio-vasculare. Merita sa iti pui viata in pericol ? Este mai puternica dragostea pentru ciocolata, decit dragostea pentru viata ? Elimina din alimentatia ta dulciurile "rele" ! Inlocuieste-le cu dulciurile bune, pentru ca le ai la indemina ! I...
Află mai multe
FRUCTELE INGRASA SAU AJUTA LA SLABIT?
Fructele sint recomandate in curele de slabire, dar nu ca desert. Sa nu uiti niciodata aceasta regula ! Daca combini fructele cu alte feluri de mincare sau daca le consumi ca desert, nu vor face altceva decit sa retina in corp toate glucidele consumate la masa respectiva, vor intirzia procesul de di...
Află mai multe