PASTRAV CU LAMAIE, PENTRU CURA DE SLABIRE
Se prepara fara strop de ulei si este super gustos: pastrav in zeama de lamiie. Pentru 4 pastravi, eu am folosit zeama de la 2 lamii. Se curata pastravii si se fierb inabusit, in apa si zeama de lamiie. Apa se pune in cantitate egala cu zeama de lamiie. Dupa gust, adauga sare si condimente. Rapid, g...
Află mai multe
O GUSTARE SANATOASA, CA SA SLABESTI
De ce sa nu punem pe birou, la serviciu, un astfel de platou, in locul bomboanelor de ciocolata sau in locul "rontanelelor" care ingrasa ? Cit costa "gustarile" pe care le cumparam la serviciu - biscuiti, ciocolatele, chipsuri, grisine, covrigei, etc ? Platoul acesta cu rosioare de tot felul m-a cos...
Află mai multe
ANANASUL, ANTICELULITIC NATURAL
Consuma, cit mai des, acest fruct ! Ananasul este un aliment anticelulitic exceptional si ne ajuta sa slabim si sa scapam de "coaja de portocala". Asigura-te ca fructul este copt, atunci cind vrei sa-l maninci. Daca are coaja verde, lasa-l la lumina, citeva zile, pina cind coaja devine galbena. Nu t...
Află mai multe
RETETE DE POST SI 7 MENIURI DIETETICE
Vrei sa slabesti, in timpul Postului ? Nutritionistii ne asigura ca acest lucru este foarte posibil, daca portiile mici vor fi regula de aur a meselor tale (in post, consumul de carbohidrati este crescut si, in aceasta situatie, controlul caloric il asigura marimea portiei de mancare). In continuare...
Află mai multe