VARZA CHINEZEASCA, UN ALIMENT-MINUNE
Daca vrei sa-ti pastrezi silueta si sa maninci ceva sanatos, alege varza Bok choy sau varza chinezeasca ! Este plina de vitamine si fibre alimentare de calitate, potoleste foamea rapid si iti asigura energie, fara sa fie necesar sa consumi o portie mare. Contine vitaminele A si C, proteine vegetale,...
Află mai multe
FERESETE-TE DE EXCESUL DE SARE
Sarea este cea care favorizeaza aparitia celulitei si a retentiei hidrice. Acestea sint cele mai mici probleme, pe care ti le poate cauza excesul de sare, dar ele te pot determina sa schimbi ceva, in alimentatia ta. Iar vara reprezinta perioada ideala, ca sa reduci sarea, din alimentatie; doar nu-ti...
Află mai multe
SALATA RACOROASA SI USOARA, PENTRU DIETA
Pe cit de simplu, pe atit de gustos. Si unde mai pui ca-i si sanatos ? Iata o varianta de prinz perfect pentru o cura de slabire si pentru mentinerea siluetei: salata orientala, pe pat de varza noua (miraculoasa, dupa parerea mea). Reteta e simpla, iar ingredientele sint doar citeva: varza noua, un...
Află mai multe
CIORBA TE AJUTA SA SLABESTI
La-nceput de saptamina, sa mincam o ciorba buna: intr-o frunza de salata, va servesc o minunata,acrisoara, coloratabate orice inghetata ! Ciorba perfecta, dupa parerea mea: se prepara rapid, nu are strop de ulei, are calorii putine si se maninca receee ! Am fiert varza, dovlecei, ceapa si morcovi...
Află mai multe