MASLINELE – MARILE MICI BOMBE CALORICE
Am decis sa scriu despre masline, dupa ce am constatat ca foarte multa lume se lasa "pacalita", in dieta, de micutele masline. Mici, dar voinice ! Bineinteles, din punct de vedere caloric. O singura maslina, verde sau neagra, imbuteliata in sticle sau cutii ce contin ulei, are cca. 25 de calorii. A...
Află mai multe
CIUPERCI PE PAT DE RUCOLA
Slabire, detoxifiere si sanatate - chiar le poti avea pe toate ! Incearca gusturi si combinatii noi, atunci cind tii dieta de slabire sau vrei sa maninci sanatos. Aduna cit mai multi nutrienti sanatosi, in farfuria ta. Nu te teme sa-ti folosesti imaginatia, atunci cind gatesti ! Ca sa nu te plictise...
Află mai multe
FLORICELE DE PORUMB SAU PUFULETI, IN DIETA?
In ceea ce priveste pufuletii, raspunsul nutritionistilor este scurt si transant: sint bombe calorice ! Explicatia este simpla: pufuletii au un continut mare de ulei: 2 pungi cu pufuleti = cca 500 cal. Si iata, raspunsul este clar: nu mincam pufuleti, daca vrem sa slabim ! Ei sint incadrati in cate...
Află mai multe
ALIMENTE SI CEAIURI ANTI STRES
Exista alimente anti-stres ? Ne ajuta mincarea, sa depasim o perioada agitata ? Ceea ce mincam are legatura cu felul in care ne afecteaza criza ? Starea de spirit buna, atunci cind tii regim de slabire, se datoreaza si alimentelor din meniu ? "Da"-ul specialistilor este cit se poate de clar: exis...
Află mai multe