MINCARURI USOARE, PENTRU ZILE CANICULARE…
Meniul zilei de azi: gogosari si rosii la cuptor, cu o umplutura de vara - dovlecel, urda, rosie, ardei gras si putin ardei iute, ca ajuta la slabit. Sfatul zilei de azi: chiar daca este cald si nu ti-e foame, pastreaza disciplina alimentara, ca sa ai o silueta frumoasa, de vara: micul dejun, obli...
Află mai multe
SMOOTHIE – O BOMBA DE ENERGIE
Te simti fara vlaga, din cauza caniculei ? Nu mai ai idei, pentru o gustare sau un mic dejun, care sa te ajute sa slabesti ? Vrei sa le oferi, micutului tau si celor dragi, o bautura energizanta si sanatoasa ? Smoothie se numeste salvarea ta si se prepara in doar 3 minute! Diferenta dintre fresh s...
Află mai multe
SASSY WATER, DACA NU ITI PLACE APA
Sassy Water este reteta pe care am preparat-o astazi, la Bucuresti FM 98,3: o bautura foarte gustoasa, usor si rapid de preparat, care te poate ajuta sa iubesti apa si sa o consumi in cantitatea ideala: cca. 8 pahare/zi. In doar citeva minute, am umplut carafa cu: apa, felii de castravete, felii de...
Află mai multe
MESTECA BINE MANCAREA, CA SA SLABESTI
Este una dintre regulile unei alimentatii corecte si face parte din "Biblia" nutritionistilor. Este un sfat pe care il primim, inca din copilarie: nu te grabi, atunci cind maninci ! Mesteca bine fiecare dumicat de mincare si nu "hapai" ! Fara sa aiba la dispozitie surse bogate de informatii, parinti...
Află mai multe