ELIMINA PAINEA, CAT MAI MULT, DIN DIETA
Nu complet, pentru ca nu sunt adepta extremelor. Painea o eliminam complet, din alimentatie, doar daca regimul alimentar ne-o impune. Altfel, o mancam cu bun simt. Si o alegem neagra, integrala, intotdeauna. Daca o si prajim, e perfect, pentru mine! Pe modelul "ciorba de fasole-n piine", am fabric...
Află mai multe
CEAIUL VERDE TE AJUTA SA SLABESTI
Rolul ceaiului verde, in curele de slabire, este binecunoscut. Nu abuza, insa, de el ! Contine teina, echivalentul cofeinei din cafea, in cantitati destul de mari. Pe linga acest rol, ceaiul verde poate face si alte miracole, in viata ta. Am adunat citeva tipsuri, pentru tine, si sper sa iti fie de ...
Află mai multe
NU MINCA PE FUGA, DACA VREI SA SLABESTI
Iti amintesti cum iti spunea mama sau bunica: "Maninci, de parca se bat turcii la gura ta ! Maninca mai incet, nu te grabi asa !" ? Mult adevar exista, in aceste vorbe. In zilele noastre, nutritionistii vin cu explicatii clare si ne sfatuiesc apasat: nu minca pe fuga, daca vrei sa slabesti ! Fiecar...
Află mai multe
APA TE AJUTA SA SLABESTI. IUBESTE-O!
Spiridusul care ne da viata se afla in fiecare pahar sau sticla cu apa si ne ajuta sa traim. Din acest motiv, se spune ca apa inseamna viata. Asa te rog sa te gindesti, in fiecare zi, daca nu-ti place sa bei apa. Omul este, in mare parte, apa. Deci, avem nevoie de ea, ca sa putem trai si ca sa fim s...
Află mai multe