SALATA DE PATRUNJEL, PERFECTA CA SA SLABESTI
Salata de patrunjel se face extrem de simplu si rapid: 2,3 legaturi de patrunjel, castravete, rosii, ceapa, zeama de lamiie, piper si alte condimente. Alimentul de baza trebuie sa fie patrunjelul. Optional, puteti folosi ulei, dar condimentele sint suficiente, pentru a da savoare salatei. Folositi s...
Află mai multe
IUBESTE URDA, DACA VREI SA SLABESTI
Urda face minuni, intr-un regim de slabire, indiferent care este acesta ! Are doar 8% grasime saturata si contine proteine de calitate superioara. Ofera rapid senzatie de satietate, pentru o lunga perioada de timp, avind o densitate nutritionala mare. Specialistii recomanda ca urda sa fie consumata...
Află mai multe
KEFIRUL, UN ALIMENT-MINUNE IN SLABIRE
Un strop de dulce, pentru un inceput de zi frumos si sanatos: kefir cu cereale integrale, stafide, scortisoara si seminte de susan. Eu iubesc kefirul, despre care se spune ca este un aliment-minune. In dieta si in mentinerea siluetei, ne ajuta la o buna digestie, la detoxifierea organismului si la ...
Află mai multe
FARFURIA INTELIGENTA
Mi-am pregatit, pentru prinz, o farfurie inteligenta, in care am pus broccoli, sparanghel si conopida, preparate la Wok, intr-o lingurita de unt. Sint foarte mindra de ea, pentru ca, dintr-o mina de alimente, reuseste sa-mi aduca o portie imensa de sanatate ! Acesta este, cred, cel mai mare secret a...
Află mai multe