SECRETELE FRUCTELOR, CA SA SLABESTI
Fructele inseamna marea bucurie a verii si una dintre cele mai bune surse de nutrienti sanatosi. Bucura-te de ele, e anotimpul lor ! In fiecare zi, este bine sa avem in meniu un fruct sau doua, iar cel mai corect este sa le mincam la micul dejun sau la gustarea din timpul diminetii. Nu abuza de fru...
Află mai multe
NU ABUZA DE IAURTUL CU FRUCTE! IATA DE CE…
Nutritionistii atrag atentia asupra unor combinatii de alimente aparent inofensive, dar care, de fapt, ne pot aduce kilograme in plus, daca sint consumate in exces, zi de zi. Doua dintre aceste combinatii sint brinza + rosii si iaurt cu fructe. Nu are nici o importanta daca iaurtul este degresat sa...
Află mai multe
PROGRAM DE SLABIRE IRINA REISLER
Pe 2 iulie 2002, am declarat razboi celor 100 de kilograme. Atunci, copilul era mic si eu eram mare. Acum, copilul e mare si eu sint mica. Ea a crescut natural. Eu m-am micsorat cu efort. M-a amuzat ideea de a pune alaturi cele 2 poze, gindindu-ma ca, acum, avem aproape aceiasi greutate. :) Pro...
Află mai multe
BUDINCA DE CONOPIDA, PENTRU DIETA TA
Ce ti-ai pregatit sa maninci astazi ? Ti-ai luat pachet de acasa sau cumperi ce gasesti ? Eu plec, zi de zi, cu pachetelul de acasa, pentru a evita rontaielile si mincarurile ingrasatoare. Pentru astazi, de exemplu, am pregatit budica din conopida, brinza de vaci, ou si marar (amestecate si date la ...
Află mai multe