CUM INVING ASTENIA DE PRIMAVARA
Rasarit de soare, in farfurie - un remediu excelent pentru astenia de primavara :) ! Incepem saptamina cu file de peste facut la cuptor, pe hirtie de copt, si salata de leurda. Totul stropit, din plin, cu zeama de lamiie. Nu uita ca, in aceasta perioada, astenia de primavara este la ea acasa. Ca sa ...
Află mai multe
GUSTARI SANATOASE, PENTRU DIETA
Cu un ochi la inghetata si cu altul la sarlota ! Cam asa a stat copilul meu, in acest weekend ! I-am pregatit doua mici rasfaturi dietetice, ca sa scapam de pofta de inghetata. Rapid, simplu, sanatos si gustos. Am luat un iaurt dietetic mare (am folosit cam trei sferturi din el), l-am scurs bine si ...
Află mai multe
APA, MARELE SECRET IN LUPTA CU CELULITA
Vrei sa scapi de celulita ? Prima masura pe care trebuie sa o iei: consuma apa, in cantitate sufiecienta ! Minimum 8-10 pahare cu apa, pe zi – aceasta este recomandarea specialistilor. Un adult sedentar, de virsta medie, ar trebui sa bea 240 ml de apa (un pahar), pentru fiecare 9 kilograme de greu...
Află mai multe
O VARIANTA DE MIC DEJUN, IN CURA DE SLABIRE
De cind ma stiu om, pe pamintul asta, am adorat combinatia brinza sarata + miere. De cind cu suta de kilograme si cu alimentatia sanatoasa, s-a cam dus pe apa simbetei bucuria de a minca piine + unt + brinza + miere + ceai. Asa ca, ma multumesc si cu mai putin, ca, de, silueta subtire, cu sacrifici...
Află mai multe