CEREALE INTEGRALE, PENTRU CURA DE SLABIRE
Buna dimineata ! Te invit la o portie zdravana de energie, ca sa ai o saptamina buna: cereale integrale cu lapte, iaurt sau kefir ! Alege, pentru dieta si pentru o alimentatie sanatoasa, cerealele integrale. Poate ti se par anoste, fata de cerealele perpelite in miere si combinate cu fructe confiate...
Află mai multe
TRUCURI SIMPLE, CA SA SLABESTI
In timp ce imi pregateam mincarea pentru astazi, mi-am dat seama ca vasele pe care le folosim pot reprezenta o capcana, in dieta si in pastrarea siluetei: ca sa slabesti, trebuie sa reduci portiile de mincare, iar vasele mari te impiedica sa faci acest lucru. La fel, te pot pacali, atunci cind vrei ...
Află mai multe
UN PRANZ GUSTOS, PENTRU CURA DE SLABIRE
Pentru prinz, am pregatit un sote de morcovi cu salata de varza si castraveti. Calorii negative, cit cuprinde, gust dulce-acrisor, savoare si culoare ! Ba chiar este o mincarica gustoasa si sanatoasa, si pentru cei care tin post. Alimentele cu calorii negative sint minunate, in curele de slabire si ...
Află mai multe
CEAIUL VIETII LUNGI SAU CEAIUL ROOIBOS
Pentru o seara frumoasa, va recomand "ceaiul vietii lungi", cum il numesc japonezii. Sau ceaiul rosu african. Sau ceaiul Rooibos. Indiferent cum il numim, este minunat si ne aduce o multime de beneficii ! Am facut pentru toata familia, inclusiv pentru Anisia, ceaiul Rooibos avind cea mai scazuta can...
Află mai multe