PRAJITURA “LA MINUT”, PENTRU CURA DE SLABIRE
Nu sint o maestra a prajiturilor, dar zic sa va dau o idee, pentru ca oricui ii ramin fructe, care se vestejesc si ajung la gunoi. Decit sa le aruncam, mai bine improvizam ! Eu aveam 4 banane mult prea coapte, ca sa le mai manince cineva, 4 mandarine scofilcite si 2 kiwi ridate. Am pasat cele 4 bana...
Află mai multe
SUCUL DE GRAPEFRUIT, PENTRU SILUETA SI SANATATE
Portia de vitamine si energie, pentru o zi frumoasa si vesela: suc de grapefruit - sanatate curata si un super adjuvant, in dieta ! El contine, pe linga vitamine si alti nutrienti sanatosi, o enzima care arde rapid grasimile, ajuta la reducerea amidonului si a zaharului din organism, pune in miscare...
Află mai multe
URDA, MIRACULOASA IN SLABIRE
Astazi, va aduc o varianta de mic dejun, care include unul dintre alimentele mele preferate: urda. M-am indragostit de ea, in timpul curei de slabire, si iubirea nu a mai plecat :). Daca nu ai mincat, pina acum, merita sa spargi gheata ! Urda nu este doar un aliment gustos, ci este si un aliment sa...
Află mai multe
FRUCTE CU COAJA SAU FARA?
Nu arunca, la gunoi, cojile de la fructe ! Unele dintre ele contin nutrienti mai multi si mai buni decit fructele in sine ! Daca micutul tau nu vrea sa manince fructele cu coaja, transforma-le in piure sau smoothie. Spune-i ca acolo este un omulet care striga: "Nu ma arunca la gunoi ! Sint plin de v...
Află mai multe