MIC DEJUN, IN FIECARE ZI, DACA VREI SA SLABESTI
Micul dejun este masa peste care nu trebuie sa sari, nici macar o zi, daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta ! Specialistii spun ca lipsa micului dejun are efecte negative asupra creierului, el poftind, tot restul zilei, la alimente cu continut caloric mare. Urmarea ? Cei care sar peste micu...
Află mai multe
IUBESTE ALIMENTELE, CHIAR DACA TII DIETA DE SLABIRE
Mi-au ramas citeva ciuperci, de la drobul facut saptamina trecuta, si m-am intrebat ce as putea face cu ele. Privindu-le, mi-a venit o idee: sa va inveselesc pe voi, cititorii mei, ca sa aveti o saptamina frumoasa :) ! Asa ca, in doi timpi si trei miscari, am desenat citeva zimbete, in farfurie: ...
Află mai multe
BEA SUC DE ROSII, DACA VREI SA SLABESTI
Pentru gustarile de weekend, am ales sucul de rosii ! Este delicios si satios, ne ajuta sa slabim si sa ne pastram silueta. Care e secretul ? Unul neasteptat: pigmentul care da culoarea rosiilor ! Se numeste licopen si taie pofta de mincare. Licopenul reduce nivelul unui hormon gastric, care ne aduc...
Află mai multe
DULCE SANATOS, PENTRU DIETA SI PENTRU COPII
Cine are copii a auzit, cu siguranta, despre personajul Strawberry Shortcake ! Impreuna cu Anisia, am intruchipat-o pe Capsunica intr-o prajiturica de weekend, pe care o poti minca si tu, daca ai pofta de un dulce dietetic: pe o felie de ananas, am pus un biscuit integral, pe care l-am ornat cu cio...
Află mai multe