ALIMENTATIA SANATOASA SE VEDE SI PE TEN
Cu siguranta, ai observat ca persoanele care maninca sanatos au o frumusete aparte a tenului: pielea lor arata bine, este luminoasa si curata, au parul lucios si sanatos, iar privirea are o stralucire speciala. Ei bine, specialistii confirma: exista anumite alimente, bogate in nutrienti sanatosi, ca...
Află mai multe
UN TRUC UTIL, DACA VREI SA SLABESTI
Dr. Barbara J. Rolls este cea care a studiat, timp de 20 de ani, controlul volumetric al alimentelor si problemele obezitatii. Specialistul le recomanda, celor care au kilograme in plus, sa uite de dietele-minune si sa inceapa sa manince sanatos, urmarind densitatea energetica a alimentelor. In stud...
Află mai multe
DULCIURI DIETETICE “LA MINUT”
Eu nu ma pot lauda ca stiu sa fac prajituri. Dar, ma pot lauda ca am talent la facut mincare din nimic :) ! Asa ca, va aduc 3 variante de dulce dietetic, numai bune ca sa gidilam pofta de prajituri si ciocolata, atunci cind tinem dieta sau vrem sa ne mentinem silueta. Avantajele sint urmatoarele: si...
Află mai multe
EDUCA-TI CREIERUL, DACA VREI SA SLABESTI
Creierul este organul nostru cel mai important, iar mintea umana poate controla totul. Exista si explicatii stiintifice, pentru pofta de inghetata, in detrimentul poftei de broccoli, de exemplu. Chiar asa ! Te-ai intrebat vreodata de ce nu poftesti la iaurt degresat, dar, in schimb, poftesti la cio...
Află mai multe