TII O CURA DE SLABIRE POTRIVITA TIE?
Dietele-minune sunt cele care ne aduc, de cele mai multe ori, probleme de sanatate. Daca esti o cunoscatoare a curelor de slabire miraculoase care au invadat internetul, daca inca nu esti convinsa ca poti slabi frumos mancand corect, atunci te rog macar sa-ti urmaresti organismul si semnalele pe car...
Află mai multe
FRITTATA, O MANCARE DIETETICA DELICIOASA
Galbenusul oului este cea mai pura si de calitate proteina animala, asa ca e bine sa-l includem in meniurile noastre. 2, 3 oua de gaina sau 6, 9 oua de prepelita - aceasta este portia saptamanala recomandata de nutritionisti. Putem prepara ouale in diverse moduri: le putem fierbe (nu uita ca oul fie...
Află mai multe
PUNE CULOARE IN VIATA TA. SI IN FARFURIE.
Culoarea alimentelor nu este deloc intimplatoare. Iar daca vrei sa te bucuri din plin de beneficiile alimentelor, iti recomand sa alegi, pentru meniurile tale, o gama cit mai larga de culori. De ce? Iti explic: Alimentele rosii sint bogate in licopen, un element ce reduce riscul aparitiei cancerulu...
Află mai multe
ALIMENTE ENERGIZANTE SI SANATOASE
In acest an, primavara se cam joaca de-a v-ati ascunselea si ne da peste cap organismele, din cauza trecerilor bruste, de la o temperatura, la alta. Starile de disconfort, de oboseala, de nervozitate sint prezente in vietile tuturor, asa ca, este important sa ajutam organismul, cu tot ce ne sta in p...
Află mai multe