5 MOTIVE, CA SA NU TE INGRASI IN VACANTA
Kilogramele in plus se aduna ? Tentatiile culinare ale verii te fac sa amini startul dietei sau iti pun piedici, in regim ? Inghetata si micii, de pe terasele litoralului, sint la un pas sa-ti doboare vointa ? Iti reamintesc ca exista cel putin 5 motive intemeiate, ca sa nu te lasi prada, celor mai ...
Află mai multe
TE INGRASI FARA MOTIV SI NU POTI SA SLABESTI?
Nu maninci nimic, la micul dejun ? Sau totul se reduce la o cana mare cu cafea ? Lipsa mesei de dimineata ar putea fi una dintre cauzele ingrasarii tale sau a stagnarii, in dieta. Si, cu certitudine, efetele se vad si asupra starii generale de sanatate. Studiile arata clar ca lipsa micului dejun rep...
Află mai multe
CELE MAI BUNE PROTEINE PENTRU DIETA DE SLABIRE
Ti-e greu sa maninci carne si oua, in zilele calduroase de vara ? Atunci, ia-ti proteinele din alte alimente, pentru ca organismul are nevoie de ele, la fel ca si de ceilalti nutrienti. Rolul proteinelor este binecunoscut: ajuta la formarea si mentinerea fibrei musculare, participa la cresterea si "...
Află mai multe
“CELLULITE FREE” INSEAMNA “SUGAR FREE” !
Cu alte cuvinte, renunta la consumul de zahar si dulciuri rafinate, daca vrei sa scapi de celulita ! Studiile arata ca o persoana consuma, anual, 40-60 de kilograme de zahar alb, ascuns in sucuri, ciocolata, prajituri, cafea, ceai, biscuiti, sosuri si produse de patiserie, consumate zilnic. Daca vei...
Află mai multe