PROTEINE ANIMALE SAU VEGETALE, ZI DE ZI
A venit vara si iti este greu sa maninci carne si oua ? Preferi mincarurile usoare si racoroase ? Sint perfect de acord cu tine, dar sa nu uitam ca proteinele joaca un rol esential, in pastrarea sanatatii, in buna functionare a organismului si ... in cura de slabire ! Nutritionistii ne recomanda ca ...
Află mai multe
8 SECRETE ALE FRUCTELOR, CA SA SLABESTI
Fructele trebuie sa reprezinte, alaturi de legume, baza alimentatiei noastre zilnice, indiferent daca vrem sa slabim sau sa ne mentinem greutatea. Fructele ne dau energie, ne aduc vitamine si nutienti de cea mai buna calitate, contribuie la mentinerea sanatatii, fructele imbunatatesc digestia si ne...
Află mai multe
FRUCTE OLEAGINOASE, PENTRU DIETA TA DE SLABIRE
Specialistii americani au realizat un top al celor mai recomandate fructe oleaginoase, in functie de densitatea nutrientilor, pe care ii contin. Desi contin un numar mare de calorii, prezenta lor, in alimentatia echilibrata si chiar intr-o dieta pentru slabit, este benefica, pentru ca aduc organismu...
Află mai multe
BIORITMUL ORGANELOR INTERNE
Bioritmul cotidian al organelor interne este un mecanism foarte important, pentru fiecare dintre noi. Faptul ca stim cu ce se ocupa organismul nostru, la fiecare ora, din zi si din noapte, ne ajuta sa avem un stil de viata echilibrat, construit in favoarea noastra. Johanna Paungger şi Thomas Poppe...
Află mai multe