SUPELE SI BAUTURILE CALDE TE AJUTA SA SLABESTI
Un studiu al specialistilor americani a demonstrat ca persoanele care consuma supa, in fiecare zi, au sanse sa piarda in greutate cu 50 % mai mult, decit persoanele care isi iau un numar similar de calorii, din alte alimente. Secretul, spun ei, consta in concentratia mare de apa, ce contine foarte p...
Află mai multe
3 SECRETE RECI, PENTRU CURA TA DE SLABIRE
Studii de ultima ora confirma: frigul te ajuta sa slabesti, printr-o activitate musculara sporita si, implicit, printr-o ardere rapida a caloriilor ! Un adult consuma, in medie, 2400 de calorii / zi. Din aceasta cantitate, 1400 de calorii sint arse de organism doar pentru a-si mentine temperatura la...
Află mai multe
5 SFATURI, CARE TE VOR AJUTA SA SCAPI DE FOAME
Ca sa eliminam senzatia de foame permanenta, "patologica", specialistii ne sfatuiesc sa mincam alimente bogate in minerale, vitamine, acizi grasi si antioxidanti. Ele hranesc organismul si iti confera senzatia de satietate, pe termen lung, prin aportul de nutrienti de calitate superioara. Iata 5 sfa...
Află mai multe
ALIMENTE ANTISTRES, CARE TE AJUTA SA SLABESTI
Un studiu recent arata ca o persoana, din 5, sufera de stres si are, automat, risc de ingrasare sau kilograme in plus. Nu este o noutate faptul ca stresul ingrasa; toata lumea stie ca surplusul de kilograme apare in perioadele grele, cu multa munca, nervozitate crescuta, stari emotionale puternice s...
Află mai multe