TREBUIE SA SLABESC SAU AM O GREUTATE NORMALA?
Metabolismul unei femei este mai lent, decit cel al unui barbat, cu 10-20 %, iar un barbat consuma cu circa 20 % mai multe calorii, decit o femeie, in orice activitate. Nimic nu este, insa, intimplator, si nici nu reprezinta o "nedreptate" ! Femeile au nevoie de aceste depozite fiziologice de grasim...
Află mai multe
SCAPA DE RETENTIA HIDRICA!
Kilogramele in plus nu inseamna, intotdeauna, grasime. Mai ales dupa o perioada bogata, din punct de vedere alimentar, surplusul de kilograme, indicat de cintar, poate reprezenta un exces de apa, aparut din cauza toxinelor, din organism. Retentia hidrica indica, de multe ori, o circulatie limfatica ...
Află mai multe
CUM SI DE CE MA INGRAS?
Au aparut citeva kilograme in plus, dupa masa de Paste si dupa micii de 1 mai ? Nu te impacienta, toata lumea pateste acest lucru, in timpul sarbatorilor ! Chiar daca maninci corect, zi de zi, exista momente in care chiar trebuie sa te bucuri de mincarurile care iti plac. Nutritionistii spun ca evit...
Află mai multe
2 LUCRURI MICI, CARE TE AJUTA SA SLABESTI
Cartofi prajiti cu gratar. Piure cu cirnati. Paste cu carne. Fasole cu ciolan. Orez cu carne. Toate insotite de piine. Sint doar citeva dintre mincarurile romanilor, pe care oricare dintre noi le-a avut sau le are, la masa. In acelasi timp, sint doar citeva dintre mincarurile gustoase, care iti aduc...
Află mai multe