ALIMENTE SI DIETE VERZI, PENTRU CURA DE SLABIRE
Chiar daca este capricioasa, primavara a sosit. Si a adus, cu ea, minunatele alimente verzi. Aparent banale, mai ales pentru cei care iubesc ouale si carnea, alimentele verzi sint miraculoase, pentru silueta, sanatatea si frumusetea ta. Profita de beneficiile lor, cit de mult poti, pentru a avea ene...
Află mai multe
CEAIURI SI DIETE DE SLABIRE, DUPA NASTERE
"Este posibil sa nu ma ingras, in timpul alaptarii ? Pot scapa de kilogramele adunate, in timpul sarcinii, fara sa afectez lactatia ?" - iata doua intrebari ale oricarei proaspete mamici, la care raspunde, astazi, medicul nutritionist. Vestea buna este ca te poti ocupa de silueta ta, in timpul alapt...
Află mai multe
UN MIC SECRET, CARE TE AJUTA SA SLABESTI
Un studiu recent a demonstrat ca o dieta bogata in cereale integrale, dar controlata din punct de vedere caloric, ajuta la topirea mai rapida a tesutului gras, din jurul taliei. Participantii la acest studiu, care au avut in meniurile lor cereale integrale (pe linga fructe, legume, lactate si carne...
Află mai multe
SCAPI GREU DE CELULITA ? AFLA DE CE !
Procesul de ingrasare este unul complex, in care grasimile si celulele grase sufera numeroase transformari. Adipocitele, adica celulele tesutul gras, se maresc de 200 de ori, atunci cind se aduna kilogramele in plus, iar grasimea din interiorul lor isi schimba structura si devine, din zi in zi, tot ...
Află mai multe