BAI CALDE, AUTOMASAJ SI CEAIURI DIN PLANTE…
Rasfat, pentru zile geroase! Organismul face fata, cu greu, frigului, pentru ca sistemul de termoreglare este dat peste cap. Asa explica specialistii reactia generala, la frig. Important, in aceasta perioada, este sa ne protejam organismul, sa il vitaminizam, sa ii sporim imunitatea, inclusiv prin ...
Află mai multe
8 SFATURI SI 8 CEAIURI, PENTRU HIPERTENSIVI
Kilogramele in plus duc la cresterea tensiunii arteriale si pot agrava sau declansa o boala cardiaca. Cum poti evita aceste complicatii ale obzitatii ? Exista o singura cale: sa slabesti. Dieta personalizata, recomandata si controlata de medicul nutritionist, este cea mai sigura si mai sanatoasa ale...
Află mai multe
ALIMENTELE COLORATE TE AJUTA SA SLABESTI
In traditia popoarelor asiatice, culoarea mincarii are o semnificatie deosebita, iar alimentele sint folosite nu doar ca hrana, ci si cu rol terapeutic. Studii recente dovedesc ca acest cod al culorilor este cit se poate de real si ca, in cazul mincarurilor viu colorate, nutrientii sint cei care...
Află mai multe
PREPARA LEGUMELE SI ALTFEL, NU DOAR IN SALATA
Un regim de slabire sau de mentinere poate sa devina plictisitor, daca meniul tau contine, zi de zi, numai salate. Sigur, ele sint foarte bune, foarte sanatoase si este bine sa le incluzi in alimentatie, cit de des poti. Nimic nu egaleaza nutrientii pe care ii contin legumele crude, nepreparate term...
Află mai multe