8 SFATURI, CA SA NU AI PICIOARELE UMFLATE
Umflarea picioarelor este una dintre problemele suparatoare, in timpul verii, indiferent daca sintem femei sau barbati. Mai ales dupa o zi de munca, dupa ce am mers pe jos, prin caldura, picioarele noastre au nevoie de putin rasfat ! Veste buna este ca avem la indemina o multime de solutii simple si...
Află mai multe
10 SFATURI, CA SA SCAPI DE CONSTIPATIE
Constipatia este o problema frecventa, care poate fi ameliorata prin adoptarea unui stil de viata echilibrat, cu ajutorul unui regim sanatos si al miscarii usoare. Cauzele constipatiei pot fi diverse: alimentatie gresita, deficitara, viata sedentara, hidratare insuficienta, factori ereditari, etc. V...
Află mai multe
8 SECRETE ALE FRUCTELOR, CA SA SLABESTI
Fructele trebuie sa reprezinte, alaturi de legume, baza alimentatiei noastre zilnice, indiferent daca vrem sa slabim sau sa ne mentinem greutatea. Fructele ne dau energie, ne aduc vitamine si nutienti de cea mai buna calitate, contribuie la mentinerea sanatatii, fructele imbunatatesc digestia si ne...
Află mai multe
BIORITMUL ORGANELOR INTERNE
Bioritmul cotidian al organelor interne este un mecanism foarte important, pentru fiecare dintre noi. Faptul ca stim cu ce se ocupa organismul nostru, la fiecare ora, din zi si din noapte, ne ajuta sa avem un stil de viata echilibrat, construit in favoarea noastra. Johanna Paungger şi Thomas Poppe...
Află mai multe