7 ZILE DE DIETA, DACA VREI SA SLABESTI
Ce trebuie sa maninc, ca sa slabesc? O intrebare des intilnita, in rindul persoanelor supraponderale. Poti alege o dieta universala corecta si echilibrata, poti sa-ti faci propriile meniuri cu ajutorul principiilor alimentatiei sanatoase sau poti merge la un nutritionist. Important este sa iei o dec...
Află mai multe
GRASIME PURA, RETENTIE HIDRICA SAU MUSCHI?
Cintarul nu mai e amabil si iti ofera informatii care nu iti plac ? Nu trebuie sa disperi ! Trebuie sa iei masuri, cu calm si optimism. Kilogramele in plus pot pleca usor si repede, daca faci ceea ce trebuie: regim alimentar, miscare si tratamente anticelulitice. Pentru inceput, e important sa stiiÂ...
Află mai multe
5 DULCIURI DIETETICE, SUTA LA SUTA NATURALE
Esti la dieta si ti-e pofta de ceva dulce ? Nu te arunca in punga cu napolitane ! Copilul tau iubeste tot mai tare ciocolata ? Ofera-i alternative ! Exista dulciuri sanatoase, care pot satisface nevoia de dulce. Le poti include, cind si cind, in meniul tau dietetic si, zi de zi, in meniul micutului ...
Află mai multe
CU CE ALIMENTE SA INCEP CURA DE SLABIRE?
Nu ai idee cum ar putea sa arate prima ta zi de dieta ? Nu-ti face griji, nu ai de ce sa te temi ! Regulile alimentare pe care trebuie sa le respecti nu sint nici grele, nici multe. Important este sa alegi combinatii corecte si alimente cu un continut caloric scazut. Astazi, pregatim impreuna, prim...
Află mai multe