LAMIIE SI CEAI DE MESTEACAN, CA SA SLABESTI
Nu intra in iarna cu surplus de kilograme ! Este primul sfat pe care ni-l dau specialistii, in acest sezon. In timpul anotimpului rece, organismul este programat sa-si faca "provizii", sa acumuleze tesut adipos protector. In plus, Sarbatorile de iarna vor veni si ele cu tentatii si rasfaturi. Da...
Află mai multe
DRENAJUL LIMFATIC, SPECTACULOS IN SLABIRE
Picioarele umflate si retentia hidrica sint probleme frecvent intilnite, atit in rindul femeilor, cit si in cel al barbatilor. Cauzele acestor probleme pot fi diverse, dar cu un efect comun: acumularea de lichid, la nivelul gambelor, pricinuit de o circulatie limfatica deficitara. O solutie eficien...
Află mai multe
PICIOARE FRUMOASE, FARA EDEME SI CELULITA
Indiferent daca aplici o crema anticelulitica sau vrei sa tonifiezi tesutul de pe picioare, exista o regula care trebuie respectata cu sfintenie: miscarile se fac, intotdeauna, de jos, in sus, cu o intensitate medie, care sa nu agreseze vasele de singe. Chiar si in masajul de relaxare, acest sens al...
Află mai multe
EXERCITII FIZICE IMPOTRIVA DURERILOR DE SPATE
Kilogramele in plus pot duce la vicii ale coloanei vertebrale, daca nu avem grija sa ne corectam postura in permanenta. Tasarea vertebrelor, distrugerea articulatiilor, problemele aparute la nivelul genunchilor, calciielor si gleznelor, subtierea discurilor intervertebrale sint doar citeva dintre ur...
Află mai multe