CONDIMENTELE TE AJUTA SA SLABESTI
Toti nutritionistii ne recomanda sa inlocuim sarea din alimentatie cu diverse condimente, din motive binecunoscute: in timp, consumul excesiv de sare duce la aparitia bolilor cardio-vasculare si a hipertensiunii. Totodata, daca folosesti multa sare, nu vei fi ocolita de retentia hidrica; sarea duce ...
Află mai multe
MANINCA LA MICUL DEJUN, DACA VREI SA SLABESTI
Un studiu recent, realizat de cercetatorii britanici, vine in sprijinul unui important principiu alimentar: acela care ne invata sa mincam, zi de zi, dimineata. Mai mult decit atit, acest studiu confirma o veche zicala, ce spune ca masa de dimineata e a ta, prinzul trebuie impartit cu prietenii, iar...
Află mai multe
CIND TREBUIE SA SLABESC?
Atunci cind celulele grase devin periculoase, pentru sanatatea ta. Celulele grase, cele care formeaza tesutul adipos, sint absolut normale si benefice, atita timp cit nu sint in exces. Ele formeaza sub piele si in jurul organelor un strat protector, care impiedica pierderea caldurii din organism. De...
Află mai multe
100 G ALIMENT CRUD = ? G ALIMENT GATIT
Foarte multa lume ma intreaba daca, intr-o cura de slabire, 100 g de aliment inseamna 100 g de aliment crud sau preparat. Nutritionistii obisnuiesc sa includa in dietele ambele variante, dar preponderent trebuie sa luam in considerare alimentele crude. Exceptie fac orezul, pastele, leguminoasele (fa...
Află mai multe