MASURATORI CORPORALE SI PEELING, PENTRU ACASA
MASURATORILE CORPORALE se fac o data, pe luna. Masuratorile initiale se realizeaza inainte de prima sedinta de tratament, iar urmatoarele se fac tocmai dupa o luna. Specialistii ne sfatuiesc sa nu ne masuram zilnic, pentru ca centimetrul, la fel ca si cintarul, se poate transforma, intr-o secunda...
Află mai multe
“Jazzercise” TE AJUTA SA SLABESTI
"Jazzercise" este o forma de fitness practicata, in strainatate, inca din anul 1969. Programul de antrenament imbina dansul jazz, cu tehnici de aerobic, cu exercitii de rezistenta, de Pilates, de Yoga si cu miscari de kickboxing. Principalele beneficii ale acestei forme de fitness sint sporirea ...
Află mai multe
IAURTUL TE AJUTA SA SLABESTI
Un studiu recent, al specialistilor americani, care a durat 12 saptamini, atesta faptul ca iaurtul degresat sau cu putina grasime este salvator, pentru cei care vor sa scape de surplusul de kilograme ! Cercetatorii au demonstrat ca adultii isi pot micsora greutatea cu 22 % si masa grasa in exces c...
Află mai multe
CE SA MANINCI, DACA VREI SA SLABESTI
Lipidele (grasimile) si carbohidratii sint cele 2 grupe de substante organice pe care este bine sa le consumi cumpatat, daca vrei sa slabesti. Asta nu inseamna sa le eliminam complet din alimentatie. Ca sa functioneze normal si sa nu se imbolnaveasca, organismul are nevoie si de ele. Dieta de slab...
Află mai multe