MASAJUL ANTICELULITIC PE ABDOMEN
Masajul anticelulitic abdominal nu se face oricum. Chiar daca te rezumi la a aplica o crema anticelulitica, trebuie sa respecti anumite tehnici. In primul rind, masajul abdominal nu se face cu brutalitate. In general, masajul anticelulitic nu se face cu brutalitate, cu durere sau cu vinatai. Masajul...
Află mai multe
MIC DEJUN, IN FIECARE ZI, DACA VREI SA SLABESTI
"Micul dejun este al tau. Prinzul, imparte-l cu prietenii. Cina, da-o dusmanilor !" - o veche vorba din batrini, care, in zilele nostre, reprezinta unul dintre principiile alimentatiei corecte si echilibrate. 3 mese principale, pe zi, plus 2 gustari - un obicei care ar trebui sa devina gest-reflex,...
Află mai multe
CEL MAI SIMPLU EXERCITIU DE TONIFIERE A SINILOR
Un exercitiu simplu, eficient si la indemina oricareia dintre noi. Il poti face zilnic, dupa dus, pentru tonifierea sinilor. Nu costa nimic si nu dureaza mai mult de 5 minute. Ofera, in schimb, tonifiere sinilor tai si previne lasarea lor. Tot pentru un bust tonifiat, poti sa folosesti acasa ...
Află mai multe
FIBRELE ALIMENTARE TE AJUTA SA SLABESTI
Pentru o buna functionare a sistemului digestiv si, prin urmare, a intregului organism, specialistii iti recomanda sa maninci 20-35 g de fibre, pe zi. Iata de ce: CE SINT FIBRELE ALIMENTARE ? Sint substante de balast, care se gasesc exclusiv in fructe si legume. Niciodata, nu vei gasi fibre alimen...
Află mai multe